Home

عروق اليدين عند النساء

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور العروق في اليدين والتي تتسبب في الكثير من الإزعاج وبخاصة لدى السيدات، حيث تسعى المرأة دائماً للمحافظة على جمال اليدين ونعومتها ونضارتها، وتجدر الإشارة أن عروق اليدين لا تعتبر من الحالات المرضية، ولكنها تظهر نتيجة الكثير من العوامل. كتبت- أسماء أبو بكر. ظهور العروق بشكل واضح في اليدين مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات، خاصة أنها تفسد مظهرههما، وتجعل اليد تبدو وكأنها لشخص كبير في السن، لكن لا داعي للقلق، لأنه من الممكن التخلص من هذه المشكلة ببساطة. هل بروز عروق اليد من علامات الحمل؟ بروز عروق اليد شائع لدى النساء أكثر من الرجال، ويكون السبب الأكثر شيوعًا لها هو التقدم في السن، لكن هناك بعض الأسباب الصحية وراء ظهورها، والتي تتطلب استشارة الطبيب المختص، خاصة إذا. أسباب ظهور العروق الخضراء في اليدين عادة تظهر العروق على اليدين بشكل اضح ويبدو لونها خضراء ومن اسباب ظهورها: ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، وخصوصاً عند ممارسة رفع الأثقال والحديد، ويعود السبب إلى أنّ الجسم يحتاج إلى الدم ، فتبدأ الأوعية الدموية في التوسع، حتّى تستطيع أن تنقل الدم بكمياتٍ أكبر إلى جميع أنحاء الجسم

أسباب ظهور العروق في اليد - موضو

أسباب ظهور عروق اليد تعاني العديد من النساء من مشكلة الأيدي الوريدية؛ وهي حالةٌ تظهر فيها الأوردة منتفخةً، وتكون بارزةً للغاية بالقرب من سطح الجلد. هذا يجعل الأيدي تبدو هزيلة أو قديمة؛ وهو اعتقادٌ شائعٌ لدى النساء يحصلن على أيدٍ وريديةٍ مع تقدمهن في السن. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن النمو في السن ليس السبب الوحيد وراء الأوردة الظاهرة في الأيدي ظهور وبروز عروق اليد الخضراء هو حالة طبية لها العديد من الأسباب، ومنها الاتي: التقدم بالعمر السبب الرئيس لظهور عروق اليد الخضراء هو التقدم بالعمر، ويعود السبب أن الجلد يفقد مرونته ويصبح أرق من ذي قبل، حيث أنه كلما قل سمك الجلد ظهرت العروق بشكل أكثر. ممارسة التمارين الرياضي

العروق البارزة تفسد مظهر اليدين

وسائل كثيرة لابراز عروق اليد منها: ربط اليدين بخيط ، ثم نقوم بقبض اليدين بقوة ونقوم بإرخائها، وتُمارس هذه الطريقة لأكثر من مرة، فبهذه الطريقة نقوم بتجميع الدم في الأوردة الدموية، وهكذا تبرز عروق اليدين، وعند استخدام هذه الطريقة يجب ألاّ نتجاوز 15 دقيقة حتى لا ينقطع الأكسجين عن اليدين هناك أسباب عدة قد تؤدي إلى الإصابة بانتفاخ عروق اليد ومن ضمن أسباب انتفاخ عروق اليد ما يأتي: 1. نحافة الجسم تساعد دهون اليدين عادةً في تقليل ظهور عروق اليد. ومن الممكن أن تكون عروق اليد أكثر بروزًا لدى الأفراد المصابين بنقص في الوزن بشكل عام أو ذوي الأيدي الرفيعة. 2. حرارة الطق

هل بروز عروق اليد من علامات الحمل؟ سوبر مام

  1. ١ ما طبيعة الألم الذي قد يحدث في عروق اليد؟; ٢ لما أشعر بألم بعروق اليد بعد الحقن الوريدي؟; ٣ كيف يمكن التخفيف من ألم عروق اليد بعد الحقن الوريدي؟; ٤ هل الشعور بألم بعروق اليد يتطلب مراجعة الطبيب؟. ٤.١ الأسباب الأشد خطور
  2. ظهور عروق اليدين تعتبر عروق اليدين البارزة من الأمور التي تنزعج الكثير من النساء والفتيات لرؤيتها، كما هو الحال مع تجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة حول العينين، وعلى الرغم من المظهر غير المحبب الذي يتسبب به بروز العروق في اليدين إلا أنّه في أغلب الأحيان لا يكون ناتجاً عن سبب خطير أو حالة مرضية ما. أسباب بروز عروق اليد النحافة الزائد
  3. عروق اليدين البارزة . أسباب ظهور عروق اليد . نصائح لتقليل بروز عروق اليدين عروق اليدين البارزة تتعرض اليدان لعدة مشاكل جمالية منها الجفاف والتجاعي
  4. يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة بروز عروق اليدين، حيث أنها تظهر بمظهر غير لائق، يتسبب في إزعاج الرجل أو المرأة بشكل عام، ولكن بروز عروق اليدين يعود لأسباب غير صحية موجودة بالجسم قد تدل على وجود علة أو نتيجة للإجهاد ولكن في النهاية هي نذير غير جيد لوجود خطب ما بالجسم. ظهور عروق اليدين بشكل بار

عروق اليدين هناك عدّة مشاكل صحيّةٍ وجماليّةٍ قد تتعرّض لها اليدان، حيث تؤثّر على مظهرهما، مثل: الجفاف، والتشقّق، وبروز العروق، والأكزيما والصدفيّة، ويُعدّ ظهور العروق في اليدين من أكثر الأمور التي يُعاني منها الكثيرون، ويمكن أن تصيب المرأة والرجل على حدٍّ سواء، ولكن تبقى المرأة هي الأكثر عرضةً للإصابة؛ بسبب استخدامها للموادّ الكيميائيّة والمنظّفات

تفطيع شرين اليد Mp3

أسباب ظهور العروق الخضراء في اليدين - موضو

كيف تظهر عروق الي

‏أسباب ظهور عروق اليد الخضراء وطرق علاجها - ويب ط

  1. كتبت نور جمال تقدم عروقنا نظامًا ذكيًا من الصمامات أحادية الاتجاه التي تؤدي وظيفة مهمة في توصيل الدم.
  2. كثير من النساء يعانين من مشكلة ظهور عروق اليدين، والتي يرونها تقلل من جمالهن ولا تناسب رقة النساء، ويبحثن دائماً عن طرق لإخفاءها، لذلك يقدم لكي سيدتي موقع مجلة المرأة العربية اليوم، وفي هذا المقال، طرق إخفاء عروق.
  3. يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة بروز عروق اليدين، حيث أنها تظهر بمظهر غير لائق، يتسبب في إزعاج الرجل أو المرأة بشكل عام، ولكن بروز عرق اليدين يعود لأسباب غير صحية موجودة بالجسم قد تدل على وجود علة أو نتيجة.
  4. أسباب ظهور عروق اليدين. عروق اليدين تظهر أكثر من غيرها من العروق في باقي أنحاء الجسم؛ وتكون عند الرجال واضحة أكثر منها عند النساء في أغلب الأحيان، ومن أهم أسباب بروزها ما يأتي
  5. 1. من أهم الأسباب التي تجعل عروق اليدين ظاهره عند الشباب في مقتبل اعمارهم هي الجينات الوراثيه فيؤدي ذلك لبعض المشكلات النفسية لديهم وخاصة لدى الفتيات فتجعلهم اقل انوثه. 2
  6. ١ أسباب انتفاخ عروق اليد. ١.١ انخفاض نسبة الدهون في الجسم. ١.٢ تقدم العُمر. ١.٣ ممارسة التمارين الرياضية. ١.٤ العوامل الوراثية. ١.٥ الطقس الحار. ١.٦ حدوث توسع في الأوردة. ١.٧ الإصابة بالالتهاب.
  7. بروز عروق اليد أثناء الحمل تكثُر ظاهرة بُروز العُروق في اليدين لدى النساء الحوامل خاصة في بداية أشهر الحمل، وترجع هذه الظاهرة إلى اتساع الأوردة في جسم الحوامل للقدرة على جريان الدم لدى.

كيف أجعل عروق يدي بارزة - موضو

  1. يشعر الكثير من الأفراد بألم وتورم في عروق اليد اليمنى، إلى جانب الشعور بانتفاخها واحمرار تلك اليد في الكثير من الأحيان، والإحساس بالوجع عند لمسها، وهناك مجموعة من اسباب الم عروق اليد اليمنى، نعرضها خلال السطور.
  2. علاج سحري لإخفاء بروز عروق اليد الخضراء، يعاني الكثير من الناس من بروز عروق اليد وظهورها، وهذه المسألة تسبب الضيق لدى بعض الناس على الرغم أنها من الأمور الغير خطيرة، لهذا سوف نوضح لكم علاج سحري لإخفاء بروز عروق اليد.
  3. ما أسباب بروز عروق اليدين عند البعض؟ الجلد، وخصوصا عند الرجال، والسبب أن الطبقة الدهنية لديهم أقل من النساء. فى السن يحدث تآكل بالطبقات الدهنية فى الجلد ما يتسبب فى بروز عروق اليدين

قناة #الجانب_الرشيق#من_فضلك_ضع_لايك_وأشترك_بالقناة-----إعرفي هل أنت حامل أم لا فقط من عروق اليد فقط !!. إذا كنت تتساءل عن سبب ألم و انتفاخ عروق اليد ، فهذا هو السبب الأكثر شيوعاً. حيث يحدث التهاب وعرقلة من الجلطات الدموية في واحد أو أكثر من الأوردة السطحية تحت الجلد معلومات عن لماذا تظهر عروق اليد بشكل بارز عبر مرور السنوات :-هناك العديد من الأشخاص عند تقدم سنهم تظهر عروق بارزة بأيديهم وتكون بلون أرزق، كما أنه هذه العروق تظهر بنسبة كبير في الرجال أكثر من النساء وذلك لأن الدهون في. طريقة إخفاء عروق اليدين من أحدي الطرق الجمالية التي تبحث عنها النساء، حيث أن إظهار عروق اليدين بشكل واضح يسبب قلق لعدد كبير من النساء، ويوجد أسباب كثيرة تؤدي إلى ظهور عروق اليدين وإبرازها بشكل واضح، وفي هذا الموضوع. بس انا سمعت ان بروز عروق اليدين عند الرجال من علامات الجميل ومثير لدى النساء. وبروز العوق عند النساء يعتبر قبيح وليس جميل. 1. كلمة ومعنى (㋡ المتحري) 62014/06/07. هذا يدل على انك خشن وليس جميل ياحلو.

أسباب انتفاخ عروق اليد: تعرف عليها - ويب ط

لماذا تبرز عروق اليد ؟ بروز عروق اليدين في سن الشباب,بعض النصائح الهامة لمن يعاني من بروز عروق اليد,الخيارات العلاجية لمشكلة البرو تبرز عروق اليدين لدى الرجال بشكل أوضح بكثير مما هو الحال لدى النساء، ويعود سبب ذلك إلى الفروق والميزات التي خصها الله تعالى لجسد المرأة ولم يخصها بجسد الرجل والعكس صحيح، ففي حال النظر ليد.

١ عروق اليدين ٢ وصفات للتخلص من عروق اليدين ٢.١ الخميرة والنشا ٢.٢ الحلبة وزيت اللوز ٢.٣ عصير البرتقال وزيت السمسم ٢.٤ زيت جنين القمح والكريم المرطب عروق الي عروق اليد إنّ بروز عروق اليدين وبشكل ظاهر يعدّ من المشاكل غير المرغوب بها؛ باعتبارنعومة اليدين من أبرز مظاهر الأنوثة، لذلك يسعين دائماً للتخلّص من ذلك باتباع عدّة طرق طبيّة أو طبيعيّة، وتعدّ هذه المشكلة غير مرضية. ظهور عروق اليدين . أسباب بروز عروق اليد . النحافة الزائدة . أسباب أخرى . علاج بروز عروق اليد ظهور عروق اليدين تعتبر عروق اليدين البارزة من الأمور الت تبرز عروق اليدين عند بعض الأشخاص مكونة خطوطا بارزة زرقاء على الأغلب، وتظهر واضحة على ظهر اليدين والذراعين، ومعظم الناس لا يعيرون بروز عروقهم اهتماما، لكن من الناس من يتعجبون من شكلها

تجربتي لإخفاء عروق اليدين. تجربتي في إخفاء عروق اليدين كانت ناجحة للغاية ، فهي تساعد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من أوردة على جلد أيديهم بشكل قوي وواضح وبارز ، مما يجعلهم يشعرون بالضيق وعدم الارتياح بشكل دائم عروق اليدين هناك عدّة مشاكل صحيّةٍ وجماليّةٍ قد تتعرّض لها اليدان، حيث تؤثّر على مظهرهما، مثل: الجفاف، والتشقّق، وبروز العروق، والأكزيما والصدفيّة، ويُعدّ ظهور العروق في اليدين من أكثر الأمور التي يُعاني منها. يتساءل بعض الأشخاص عن كيفية إخفاء عروق اليدين التي قد تظهر علي البعض منهم بصورة مفاجئة يعتقد البعض أنهم أصيبوا بتوسع الأوردة (الدوالي). اسباب بروز عروق اليد أنت لا تنتمي لطبقة أرستقراطية كما تعتقد كل يوم معلومة طبي تنميل اليدين قد تواجهه العديد من النساء الحوامل أثناء فترة الحمل، من دون معرفة أسبابه أو العوامل التي قد تؤدي الى حصوله. ١ أسباب انتفاخ عروق اليد. ١.١ انخفاض نسبة الدهون في الجسم. ١.٢ تقدم

ألم عروق اليد - استشار

  1. - ظهور تجمعات دموية أو نزيف في اليدين نتيجة جروح في العروق. - عند الشعور بألم شديد في اليدين أو رؤية تورم واحمرار ملحوظ. - الشعور بارتفاع درجة حرارة جزء معين في اليدين على منطقة يوجد فيها عروق
  2. أسباب الهبات الساخنة عند النساء. كيفية إخفاء عروق اليدين يتساءل بعض الأشخاص عن كيفية إخفاء عروق اليدين التي قد تظهر علي البعض منهم بصورة مفاجئة حيث يعتقد البعض أنهم قد أصيبوا بظاهرة توسيع.
  3. أسباب بروز عروق اليدين والقدمين وطرق علاجها طبيعياً كشف موقع S7ti.com عن أسباب بروز الأوردة ببعض أجزاء الجسم: الجلد، وخصوصا عند الرجال، والسبب أن الطبقة الدهنية لديهم أقل من النساء
  4. علاج الصلع عند النساء. تحلم كل امرأة بشعر طويل يزينها ويزيد من ثقتها بنفسها، ويُعد الشعر هو أحد مفاتيح جمال كل امرأة، إلا أنه في الوقت ذاته أحد أكثر أجزاء الجسم تأثراً بمختلف العوامل الوراثية أو التي قد تحل بجسمها وما.
  5. هل لفت نظرك من قبل أن عروق اليد لدى الرجال تكون بارزة وواضحة، وغير ظاهرة تقريبًا لدى النساء؟ يعود السبب في ذلك إلى عامليْن رئيسيين، هما: الطبقة الدهنية تحت الجلد، والعامل الوراثي. سبب بروز عروق اليد لدى الرجال.. دور.
  6. عروق اليد البارزه !!اذا بتعاني منها !!جربي الوصفة الممتازه . عروق اليد اسباب الظهور و كيفية الاخفاء و العلاج تجميلي. مجلة نساء عروق اليدين البارزة السمة التي تثبت مدى عمق Facebook
  7. يتغير لون اليدين إلى الأصفر لأسباب عديدة منها النظام الغذائي الخاص بك، ولذلك ينبغي استشارة الطبيب عند ملاحظة أي تغير في لون الجلد مثل اصفرار اليدين والذي يمكن أن يكون علامة على مرض خطير
انهيار عصبي مركز مذهل اذا شبكت سلك الدش يطفي الرسيفر

بروز عروق اليد شائع لدى النساء أكثر من الرجال، ويكون السبب الأكثر شيوعًا لها هو التقدم في السن، لكن هناك بعض الأسباب الصحية وراء ظهورها، والتي تتطلب استشارة الطبيب المختص، خاصة إذا 37. عندما تفشل الأفكار، تصبح الكلمات في متناول اليد. (يوهان غوته) 38. نكف عن أن نكون شباباً لحظة، نكف عن اختيار أعدائنا، راضين بأولئك الذين نجدهم في متناول اليد. (إميل سيوران) 39 أرشيف الإسلام - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة عمري 20 سنة، لدي عروق بارزة في اليدين، وأيضا في جبهتي، وهذا أمر يزعجني، ولكن لا تظهر العروق إلا عند الانفعالات والضحك، ومظهرها مزعج. عروق الرجال لماذا تظهر عروق اليد للرجال وما سبب لونها الأزرق؟ - لماذ . السبب الأساسي وراء ظهور عروق اليد أو في أي مكان في الجسم هو نقص الدهون تحت الجلد مما يجعل العروق تبرز خصوصًا في اليد، ولذلك نرى عند الأشخاص الذين. عروق اليد الخضراء أصابع; أحيانًا هناك ميل أكبر لدى الفتيات في ظهور العروق في الوجه ، بسبب تذبذب الهرمونات التي يمكن أن تؤثر على سلامة الأوعية الدموية ، ومع ذلك فإن وجود العروق قد لا يشير. سبب

عروق يدي اليمنى تؤلمني و تصبح زرقاء اللون مع انتفاخ العروق و اظافري تصبح بنفسجية ما هو السبب ؟ 2015-06-02 1 2021-06-2 . بس انا سمعت ان بروز عروق اليدين عند الرجال من علامات الجميل ومثير لدى النساء معرفه نوع الجنين عن طريق عروق اليد هتعرفي الحمل من أول شهر . عادة تكشف الجدة أو الأم المرأة عن طريق العين و ظهور عروق حمراء في العين وجود الحمل ويصبح الاندهاش الشديد من إن كيف عرفت الأم أو.

أسباب ظهور عروق اليد - موضو

عروق اليدين عند النساء. صور خصلات شعر مجلة نساء عروق اليدين البارزة السمة التي تثبت مدى عمق Facebook. العروق البارزة تفسد مظهر اليدين هكذا تتخلصين منها الكونسلتو. ما أسباب بروز عروق اليدين عند البعض؟ الجلد، وخصوصا عند الرجال، والسبب أن الطبقة الدهنية لديهم أقل من النساء. فى السن يحدث تآكل بالطبقات الدهنية فى الجلد ما يتسبب فى بروز عروق اليدين Farm Direct - Unifying Growers and Markets Worldwide. Navigation. Home; About us; Products; Services. Crop and Marine Cover; Logistics; Track & Trace Containe

أسباب ظهور عروق اليد. الدوالي أو التشوّهات الوعائية الناتجة عن سبب جراحي. طبيعة خلقة الشخص بحيث تكون كمية الدهون قليلة تحت الجلد؛ وبالتالي تبرز الأوردة السطحية الموجودة في اليدين وظهر الكفين تبرز عروق اليدين عند بعض الأشخاص مكونة خطوطا بارزة زرقاء على الأغلب، وتظهر واضحة على ظهر اليدين والذراعين، ومعظم الناس لا يعيرون بروز عروقهم اهتماما، لكن من الناس من يتعجبون من شكلها. عروق اليد الخضراء. أسباب ظهور العروق الخضراء في اليدين. عادة تظهر العروق على اليدين بشكل اضح ويبدو لونها خضراء ومن اسباب ظهورها: ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، وخصوصاً عند ممارسة رفع الأثقال والحديد، ويعود السبب. تبرز عروق اليدين عند بعض الأشخاص مكونة خطوطا بارزة زرقاء على الأغلب، وتظهر واضحة على ظهر اليدين والذراعين، ومعظم الناس لا يعيرون بروز عروقهم اهتماما، لكن من الناس من يتعجبون من شكلها ويستقبحونها خاصة النساء الباحثات.

بروز عروق اليد شائع لدى النساء أكثر من الرجال، ويكون السبب الأكثر شيوعًا لها هو التقدم في السن، لكن هناك بعض الأسباب الصحية وراء ظهورها، والتي تتطلب استشارة الطبيب المختص، خاصة إذا كان معها ما هي أسباب وجود الم في عروق اليد اليسرى ؟ يعتبر الم اليد من الأمور الشائعة التي قد نصاب بها جميعاً، ومع ذلك قد يكون الألم المستمر في اليد علامة على حالة مرضية، لذلك تعرفي مع يومياتي عل أسباب وجود الم في عروق اليد اليسرى. #حياتنا : لماذا تكون عروق اليد بارزة لدى الرجال كتبت- أسماء أبو بكر. ظهور العروق بشكل واضح في اليدين مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات، خاصة أنها تفسد مظهرههما، وتجعل اليد تبدو وكأنها لشخص كبير في. تتعدد اسباب بروز عروق اليد ومن هذه الاسباب هي: علامةٌ من علامات التقدّم في العمر، حيث إنّ طبقة الدهون التي تفصلُ الجلد عن العروق تصبحُ أقلّ سماكةً مع ممارسة التمارين الرياضية

سبب ظهور عروق اليد - موضو

تبرز عروق الجسم عادةً للأسباب التالية: * التقدم في السن حيث تبرز عروق اليد بشكل ظاهر. * ممارسة الرياضة القاسية والشعور بالتعب والإرهاق نتيجة لزيادة تدفق االدم إلى العضلات مما يؤدي إلى توسع. أسباب شائعة لبروز عروق الثدي. تتضمّن الأسباب الشائعة لبروز عروق الثدي ما يلي: . الحمل: قد تصبح عروق أو أوردة الثديين خلال الحمل أكثر وضوحًا، خاصةً في المراحل المبكرة، فالأوردة تنقل الدم والأكسجين والمغذيات إلى الجنين. جفاف اليدين; هذه علامة أخري علي الحمل بذكر، وهي حدوث جفاف كبير وملحوظ في يديك أنتِ أثناء فترة الحمل، ومنها التشققات وعلامات الجفاف الأخري. زيادة الوز هل بروز عروق اليد من علامات الحمل. احمرار راحة اليدين. يظهر كأحد تغيرات الجلد بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل. تشمل تغيرات الجلد الأخرى للحامل، ما يلي: تسارع نمو الأظافر أو ترقق الأظافر. نمو مفرط للشعر في. عوارض الذبحة الصدرية عند النساء أسباب حدوث جلطة اليد. ظهور جلطات اليد أكثر شيوعا في الشرايين منه في الأوردة وكما هو معروف تؤدي الشرايين وظيفة نقل الدم الغني بالأكسجين من القلب إلى خلايا.

لماذا عروق اليد ظاهره المرسا

ظهور عروق زرقاء على الثدي قبل الدورة. سرطان الثدي: قد يكون بروز عروق الثدي أحد علامات الإصابة بسرطان الثدي الالتهابي (هو نوع من سرطان الثدي تظهر أعراضه واضحة على جلد الثدي)، عندما يترافق مع أعراض أخرى مثل: تغير شكل أو. علاج البرد في الظهر والمفاصل والصدر; تعميم منع التصوير في الدوائر الحكومية; فيتامين b complex للشع

- وصفات طبيعية لإخفاء عروق اليدين طرق إخفاء بروز عروق بالجسم أسباب بروز عروق في الجسم وخصوصا عند الرجال، والسبب أن الطبقة الدهنية لديهم أقل من النساء أسباب بروز عروق الثدي قبل الدورة. وحول استفسارك عن أسباب بروز عروق الثدي قبل الدورة، فهذا يرجع إلى زيادة تدفق الدم، وسوف يتلاشى هذا الإنتفاخ بعد نزول الدورة الشهرية 1- الحمل : أثناء فترة الحمل وخاصة في بدايته ، يمكن أن. ظهور حبة تحت الجلد في الثدي عند النساء أسباب ظهور عروق الثديين عند المرأة. الأوعية الدموية (العروق ) تسري خلال الجسم وتسمح للدم بالوصول إلى القلب ، على الرغم من ذلك لا يمكننا رؤيتها تحت عادةً ما تظهر تفاحة آدم لدى الذكور في سن البلوغ وتكبر شيئًا فشيئًا. وتعتبر من العلامات المميزة للرجال. فما سبب تسميتها بهذا الاسم ولماذا يمتلكها الرجال